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喘息は治る!先ずは行動あるのみ!
✥喘息は治る!
ここでは私が自分なりに実践してきた喘息改善方法&発作が起こった時の対処法を紹介します。
先に述べた空気清浄機はかなり効果的なのですが、空気清浄機がないところではどうするか?です。
1.人混みや埃が立つところ、就寝中は必ずマスクを着用する。
私は外では紙マスクで対処できています。また、寝るときは布マスクにして、口だけを塞ぐように使っています。
このとき、点鼻薬で鼻が通るようにして、マスクが寝ている間に取れないように、耳にかかるゴムは医療用の紙テープで留めています。
これは、口呼吸で寝てしまう人にも最適で、風邪の予防にもなるので一石二鳥です。
この方法を実践するようになってから、喘息がおさまっただけでなく風邪をひく回数もぐっと減りました!
2.発作が起こってしまったら。
いくら予防していても、発作が起こる場合があります。
こうなったら、できる限り喉からタンを出すようにしましょう。
私は、胸のゼーゼーとする音がなくなるまでタンを出し切っていました。
かなり体力を消耗しますが、たんを出し切ると嘘みたいに体が楽になります。
これが辛いという人は、医者から、吸入器を使って吸い込む薬を処方してもらうべきです。
ちなみに、私も最初はエアゾール製剤を処方してもらっていました。
■医療情報専門サイトCareNetに機構の吸入薬の使い方に関する動画が紹介されました!(CareNetをご覧いいただくためには登録が必要です)https://t.co/FNFaizlCV6#喘息 #喘息吸入薬 #吸入動画 #おとなの喘息 #エアゾール
— ERCA 予防事業 (@ERCA_yobou) 2017年11月7日
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喘息に効果がある温泉の成分とは?
✲喘息に効果のある温泉成分はコレ!
「炭酸水素塩泉(重曹泉)」・・・これは重曹成分が多量に溶解した温泉で、「美肌の湯」としても有名ですが、この蒸気を吸うと気管支炎疾患に効果があるのです。
「塩化物泉(食塩泉)」・・・ 塩の含有量が多いことで有名な温泉です。湯冷めしにくい!消毒効果あり!傷を癒す!そして蒸気吸うことで気管支炎疾患に効果があるのです!!
「ラジウム温泉(放射能泉)」・・・ 蒸気のラドンを鼻から吸って口から出すと、肺から血中へラドンが巡り、体の中から免疫力を高める作用があります。
✲喘息持ちにオススメの温泉入浴法!
露天よりも室内の方が空気中の成分密度が多いので、蒸気を効率よく吸うには、室内で入浴しましょう。
また、効果が高い温泉は長湯をすると湯あたりしやすいので、高温で10分、ぬるま湯でも30分以内で抑えておくようにしましょう。
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さいごに
いかがでしたか?
喘息は、本人も辛いのですが見ている方も辛くなる病気です。
少しでもこの症状が和らぐように、この記事で述べた方法を試してみてください。
そして、一番自分にあった方法を見つけてください。
皆さんの喘息が一日も早く改善されることを祈っています!
以上!「喘息体質を改善する様々な方法を紹介します!」でした!!
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