産後の運動はいつからする?ストレッチの方法と骨盤矯正の仕方

産後はゆっくりするもの、床上げまではできるだけ赤ちゃんのお世話以外はしないほうがいいと言われます。
今は大丈夫でも、10年後20年後にくるから!なんて母から言われたりして、そうか人生の先輩が言うのなら、きっと動かないほうがいいのかな?なんて思ってしまいますね。 「産後の運動はいつからする?ストレッチの方法と骨盤矯正の仕方」の続きを読む…