産後はゆっくりするもの、床上げまではできるだけ赤ちゃんのお世話以外はしないほうがいいと言われます。
今は大丈夫でも、10年後20年後にくるから！なんて母から言われたりして、そうか人生の先輩が言うのなら、きっと動かないほうがいいのかな？なんて思ってしまいますね。 「産後の運動はいつからする？ストレッチの方法と骨盤矯正の仕方」の続きを読む…

股関節には様々な役割があることをご存知でしょうか？

身体を支えている大事な関節であることはもちろん、下半身と上半身のつなぎ目として骨盤も支える関節であり、足の付け根でもあるので、足の運動全般に関わっています。 「股関節の痛みを和らげ、 症状を落ち着かせる方法＆グッズを紹介！」の続きを読む…