食べる

里芋は品種によっても違うのですが、秋から冬にかけて旬となります。 里芋は、ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧の方にはおすすめの食材です。 コレステロールの生成を抑制する成分が含まれることも分かり、健康に気を使っている方には無視す...